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{游泳}2013年06月05日
  ^_^塑体日记:5月12日开始第24-6日,红枣,夏天来了,开始锻炼游泳了,从瞎游开始到蛙泳,慢慢练吧,最重要的是自由泳啊,一定得学会啊。 今天游了1000米,运动链接如下:Garmin connect
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{跑步}2013年05月31日_挑战半马成功
5月12日开始第19-5日,已经过午不食14天和坚持运动将近19天了,所以特别想了解最近这一段时间的效果,所以今晚破戒吃菜,没吃饭,7点开吃,休息两个小时,9点出发,本来打算在学校跑道的,可惜跑了一两圈被门卫赶出来了,已经晚上9点多了,要关门的,只好在公路上开跑。 一个人跑步确实比较孤单点,尤其是在夜深人静的夜晚,昏黄的路灯,幽暗的公路,还好我是比较耐得住寂寞的男人,有一个目标:完成半马,所以最终坚持下来了。跑完的照片: 跑完称重的照片,这是我十多年最轻的体重了,虽然我知道,过一两天会逐...
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{骑车}2013年05月29日
5月12日开始第18-4日,晚水果,骑车回来加了2片杂粮面包,骑车反而觉得饿了,难道骑车对减肥效果好? 晚上出去骑车,绕着顾村公园一圈,在外环差点迷路,汗,晚上真心不好骑车啊,尤其是在树林里,2米,一个人也没得,黑漆漆的。 下面是骑行详细数据:Garmin Connect
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{跑步}2013年05月28日
今天比较悲催,开始跑的时候没打开GPS,跑了3公里才知道,然后又开始调试,补跑了2.9公里,今天总共5.7公里左右。 Garmin Connect 搞设置花了半小时以上,后来都没心思跑了。咕咚运动总是不顺心啊。
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不想听你唠叨×